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La prima regola della filosofia hügge è abbandonare il multitasking a favore di un processo lento.
Novembre è tradizionalmente considerato il mese più cupo: il sole scompare e il romanticismo autunnale viene sostituito da un grigiore persistente. Se state cercando un modo per trovare la felicità in casa e sconfiggere il malumore stagionale, rivolgetevi alla filosofia danese dell’hügge. RBC-Ucraina vi spiega come questa tendenza popolare può trasformare il vostro novembre nel periodo più caldo dell’anno.
Rallentamento consapevole
La prima regola della filosofia hügge è abbandonare il multitasking a favore di un processo lento. Preparare una bevanda calda non dovrebbe richiedere due minuti, ma essere un rituale. Preparate del cacao o una tisana con una bella tazza e il vostro plaid preferito. Questo aiuterà la vostra psiche a entrare in modalità “trovare la felicità a casa”.
Questo rallentamento consapevole allevia l’ansia. Concedetevi una pausa e godetevi il calore della tazza tra le mani mentre guardate la pioggia.
La magia della luce
I danesi sanno che un’intensa illuminazione dall’alto uccide l’intimità. Utilizzate lampade con una calda luce gialla, lampade da terra e candele. Le candele sono il fulcro dell’hügge. Simboleggiano calore, sicurezza e unione. Create diverse zone di luce soffusa nel soggiorno e nella camera da letto.
Più fonti di luce collocate a livelli diversi contribuiranno a riscaldare visivamente lo spazio e a creare un’atmosfera intima e rilassante. Questo è fondamentale quando le ore di luce sono così ridotte a novembre.
Armonia sensoriale
Hügge non è solo ciò che si vede, ma anche ciò che si sente. Circondatevi di cose piacevoli al tatto: calze di lana, voluminosi plaid a maglia, morbidi cuscini. Introducete profumi “autunnali”: cannella, chiodi di garofano, legno di sandalo, essenze di pino. Troverete tutto il necessario per creare questa armonia – dai plaid alle candele profumate – nella categoria Articoli per la casa di Rozetka.
È una terapia sensoriale che aiuta a combattere il disturbo affettivo stagionale. Il corpo risponde al calore e alla morbidezza, aiutandovi a trovare la felicità in casa senza bisogno di stimoli esterni.
Il luogo perfetto per la solitudine
Ogni casa in cui la filosofia Hügge regna sovrana ha il suo “bozzolo”, un piccolo luogo accogliente pensato esclusivamente per il relax, la lettura e simili. Può trattarsi di una poltrona vicino alla finestra, riempita di cuscini, o di un angolo del divano con una mensola per i libri.
Prendetevi il tempo necessario per allestire questo spazio. Dovrebbe essere la vostra fortezza, dove potete nascondervi dai rumori e dallo stress del mondo esterno, soprattutto quando le foglie che sbirciano vi fanno venire voglia di nascondervi. Questo è un consiglio pratico per aumentare il comfort psicologico.
Qualità, non quantità
Hügge non è una dieta, ma il piacere del cibo. Può trattarsi di panini alla cannella fatti in casa, di una densa zuppa calda o della vostra bevanda preferita. La condizione principale è godersi il cibo lentamente e senza sensi di colpa.
Questa parte della filosofia Hügge ci ricorda che prendersi cura di noi stessi attraverso semplici piaceri è il modo migliore per trovare la felicità a casa. È un rituale che favorisce il rilassamento.
Condividere i momenti con i propri cari
Trascorrere del tempo con la famiglia o con gli amici: cucinare insieme, giocare a giochi da tavolo o semplicemente chiacchierare. Questi momenti rafforzano i legami affettivi e portano gioia.
Musica per l’anima
I brani che vi piacciono possono migliorare notevolmente il vostro umore. Create una playlist con le vostre canzoni preferite o trovate selezioni a tema per il vostro umore autunnale. La musica può aiutarvi a rilassarvi e a mettervi di buon umore.
Ricordate che hügge non è solo arredamento, ma soprattutto atteggiamento nei confronti della vita. Creando un ambiente accogliente in casa, si crea anche uno spazio per la pace interiore e la felicità. Un rosone può essere utile se siete alla ricerca di nuovi elementi per creare un ambiente accogliente o per organizzare il vostro spazio. E che ogni sera di novembre vi porti gioia e armonia.
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