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Per mantenere i ricci sani, lucidi e senza perdita di capelli, è sufficiente lavare i capelli correttamente
La questione della frequenza con cui lavare i capelli preoccupa quasi tutti. Alcuni ritengono che i capelli debbano essere puliti quotidianamente, altri sono convinti che lavaggi frequenti possano essere dannosi. Ma cosa dicono gli esperti – tricologi e scienziati che studiano la salute dei capelli e del cuoio capelluto? La loro risposta potrebbe sorprendere anche coloro che da tempo si considerano esperti nella cura dei capelli.
Ogni quanto lavare i capelli: la risposta dei tricologi
Secondo i tricologi, non esiste una frequenza di lavaggio universale, perché tutto dipende dal tipo di cuoio capelluto, dalla struttura dei capelli e dallo stile di vita. Se avete un cuoio capelluto grasso, dovreste lavare i capelli a giorni alterni o addirittura ogni giorno: non è dannoso, basta scegliere uno shampoo delicato senza solfati.
Per la pelle normale o mista la frequenza ottimale di lavaggio è di 2-3 volte a settimana. Per i capelli secchi, invece, i lavaggi frequenti non fanno altro che danneggiarli. In questo caso, è sufficiente lavare i capelli una volta ogni 4-5 giorni per evitare di lavare lo strato protettivo naturale di sebo.
Cosa dicono gli scienziati
Gli studi hanno dimostrato che la pulizia del cuoio capelluto ha un impatto diretto sulla crescita dei capelli. Se i pori sono ostruiti da sebo e polvere, si blocca il flusso di ossigeno, che può bloccare la crescita e causare la caduta dei capelli. Tuttavia, anche l’eccessiva pulizia è dannosa: lavaggi frequenti con shampoo aggressivi distruggono il microbioma della cute, causando secchezza, irritazione e forfora.
Come trovare la frequenza ideale per lo shampoo: i consigli degli esperti
- Se i capelli perdono volume e lucentezza il secondo giorno, lavateli più spesso.
- Se dopo il lavaggio i capelli risultano secchi o pruriginosi, fate riposare il cuoio capelluto.
- Assicuratevi di disintossicare il cuoio capelluto una volta alla settimana: una leggera esfoliazione o una maschera a base di argilla e zinco.
- Per mantenere i capelli più freschi più a lungo, fate lo shampoo solo alle radici e risciacquate le lunghezze con una schiuma.
- Terminate sempre il lavaggio con acqua fresca: questa operazione chiude la cuticola del capello, conferendogli una lucentezza naturale.
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