Foto: da fonti aperte
Il dermatologo raccomanda di seguire la corretta durata del bagno
Un eccessivo relax nell’acqua calda del bagno può trasformarsi in pelle secca e irritata. Per quanto tempo si può fare il bagno per mantenere la pelle idratata e sana? La dermatologa e cosmetologa Daria Tishchenko ne ha parlato in un commento per RBC-Ucraina.
Per quanto tempo fare il bagno
Il dermatologo raccomanda di attenersi alla corretta durata del bagno. L’optimum è di 10-15 minuti, con un massimo di 20 minuti.
Se la permanenza in acqua supera i 30 minuti, la pelle si ammorbidisce eccessivamente e perde la sua protezione. È meglio fare una doccia di 5-10 minuti e un bagno una volta alla settimana.
“I bagni caldi quotidiani sono una strada diretta verso la secchezza cronica della pelle”, ha aggiunto Tishchenko.
Cura post-bagno
Dopo il bagno, non è necessario asciugarsi: tamponare il corpo con un asciugamano morbido. Applicare immediatamente una lozione idratante o un latte per il corpo entro i primi 3 minuti. Questo “sigilla” l’idratazione della pelle e compensa la perdita di lipidi naturali.
Utile da aggiungere al bagno:
- il tuorlo d’avena, che lenisce e idrata la pelle
- olii naturali (mandorla, jojoba, oliva) – 1-2 cucchiai sono sufficienti
- latte per la morbidezza o decotti di erbe come camomilla e calendula, soprattutto per le pelli problematiche
“Ma è meglio limitare i sali da bagno con coloranti e profumi, perché possono irritare la pelle. Bisogna anche fare attenzione alle grandi quantità di schiuma e agli agenti antibatterici aggressivi”, dice Daria.
L’acqua deve essere piacevolmente calda (36-38°C), non bollente. Il risultato è che la vostra pelle vi ringrazierà con luminosità, compattezza e un aspetto sano per gli anni a venire.
È importante ricordare che la giusta temperatura dell’acqua non è solo un comfort, ma anche un investimento per la salute e la giovinezza della pelle.
In particolare, per controllare con precisione la temperatura, è ideale utilizzare un termometro per acqua.
“Se non ne avete uno, usate le vostre sensazioni: l’acqua deve essere piacevolmente calda, non bollente. Se la pelle si arrossa già durante il bagno, questo è un chiaro segnale che l’acqua è troppo calda e bisogna aggiungere acqua fredda”, ha aggiunto il dermatologo.
Commenti:
