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Non tutta la sincerità è utile come pensiamo, ha osservato lo psicologo.
Se la completa e totale onestà fosse sempre la politica migliore, espressioni come “alcune cose è meglio non dirle” non sarebbero sopravvissute a una generazione. La verità è che non tutta l’onestà è utile come pensiamo e, allo stesso modo, non tutto il silenzio è ingannevole come ci hanno insegnato a credere. Lo psicologo americano Mark Travers ne ha parlato in un articolo per Forbes. Ha citato due cose che non si dovrebbero dire al proprio partner.
Secondo lui, le ricerche dimostrano sempre più che la capacità di tacere a volte mantiene un legame molto più sicuro della brutale franchezza. In alcuni casi, scegliere la gentilezza e il tatto piuttosto che “dire le cose come stanno” porterà molti più benefici sia a voi che al vostro partner.
Ecco due cose che, secondo gli psicologi, è perfettamente accettabile tenere per sé in una relazione:
Cambiamenti nel corpo
Può sembrare naturale notare i cambiamenti nel corpo del partner: un paio di chili in più, nuove rughe o eruzioni cutanee. Un commento di questo tipo viene talvolta percepito come premuroso, come se si stesse aiutando il partner a prendersi cura di sé. Ma i commenti sull’aspetto, anche se con buone intenzioni, possono essere percepiti come assillanti. Secondo uno studio pubblicato su Family, Systems, & Health, circa il 55% delle persone si sente peggio con se stesso dopo aver parlato del proprio peso con il partner. E questo è vero indipendentemente dal modo in cui la conversazione è stata presentata.
Critiche non costruttive
È normale che ci siano cose che non vi piacciono del vostro partner: il suo modo di affrontare lo stress, la sua tendenza a procrastinare, i suoi amici o certe abitudini. A volte si sente il bisogno di esprimere questi malumori. La sincerità sembra richiederlo. Tuttavia, c’è una linea sottile tra l’onestà utile e le critiche inutili.
Se le vostre parole non provengono da un desiderio genuino di aiutare il vostro partner a diventare una persona migliore, è improbabile che vengano accolte in modo costruttivo. Uno studio pubblicato su Behaviour Therapy ha rilevato che la percezione delle critiche dipende dal modo in cui vengono presentate. Se il partner percepisce l’ostilità delle parole, riduce la soddisfazione della relazione e il benessere generale. Un feedback costruttivo, invece, rafforza la relazione.
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